dầu ô liu
5 mẹo chọn dầu ô liu tốt nhất
Dầu ô liu tốt nhất là loại có độ axit lên tới 0,8%, gọi là dầu ô liu nguyên chất, bởi vì loại dầu này do có độ axit thấp hơn nên có lượng chất béo tốt nhiều hơn, chất lượng dinh dưỡng tốt hơn và nhiều lợi ích hơn cho sức khỏe.
14 lợi ích của dầu ô liu
Dầu ô liu là một loại dầu tốt cho sức khỏe được chiết xuất từ ô liu, giàu vitamin E, chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa như omega 3, omega 6 và omega 9, giúp phát huy một số lợi ích sức khỏe như ngăn ngừa các bệnh tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.